5 правил загара в солярии

Желаете отличаться золотистым оттенком кожи вне зависимости от времени года?

1.«50/48».

Не более 50 походов в солярий в год, а временной промежуток между сеансами должен составлять не менее 48 часов. Оптимальное расписание – 1-2 раза в неделю. При светлой коже следует начать с 3-4 минут загара 2 раза в 10 дней, при смуглой – с 6-8 минут. Затем можно постепенно увеличивать время посещения.

2. Убрать все лишнее.

Перед посещением солярия нужно снять макияж, не рекомендуется пользоваться духами, аромамаслами, дезодорантами. Если на теле есть ранки, нужно дождаться заживления, иначе на их месте могут появиться пигментные пятна.

3. Защитить все нужное.

Перед тем, как загорать, желательно не мыться с мылом, чтобы не нарушить защитный гидролипидный слой кожи и тем самым не привести к излишней ее сухости. Обработайте кожу специальным кремом. Он ослабит ультрафиолетовое излучение, загар ляжет ровнее и мягче. Возьмите защитные очки, шапочку для волос и стикини (наклейки для защиты сосков). Ультрафиолет повреждает все, на что воздействует дольше, чем положено в природе.

4. Фитнес отложить.

Лучше посетите тренировку в другой день, иначе нагрузка для сердца будет слишком велика. После процедуры искусственного загара в организме начинают активно работать многие системы и органы, ведь происходит нагревание тела – ускоряется кровообращение, обмен веществ, сердце тоже трудится в усиленном режиме.

5. Выпить чаю.

Зеленого или травяного, чтобы предотвратить обезвоживание организма. До и после сеанса загара пейте больше воды.