10 рецептов от страха старости

Чем старше мы становимся, тем острее ощущаем бег времени. Вдруг становится понятно, что век, отпущенный нам для жизни, крайне ограничен и очень страшно не успеть им воспользоваться.

Такое понимание приходит не в одиночестве, а в компании целого списка тревог. Мы переживаем, что не реализовались в карьере, не устроили личную жизнь согласно своим идеальным представлениям, не насладились прелестями своей внешности, которую серьезно меняет старость, теряем здоровье, активность, свежесть чувств.

Но самая главная потеря, которую мы даже не успеваем осознавать – это душевное спокойствие и здоровое отношение к возрастным изменениям. Пытаясь убежать от старости или горестно с нею смиряясь, мы перестаем жить нормальной жизнью, которая, несмотря на возраст, продолжается.

В первую очередь необходимо отделить потери, которые действительно невосполнимы, от тех естественных изменений, которые только кажутся ужасными.


1. Жить как хочется
Бегущие годы напоминают нам о том, что мы смертны, но если это начинает по-настоящему мучить, значит дело не только в этом нормальном страхе. Ведь смерть не всегда связана с возрастом, поэтому, скорее всего, он банально мешает вам осуществлять собственные планы. Получить образование, влюбиться, открыть в себе новый талант, завести хобби – заняться тем, что, по вашему мнению, несколько странно для ваших лет.

2. Выделиться из толпы
Цепляясь за молодость, мы боимся потерять определенную выгоду, которая делает нас в наших глазах лучше, приятнее, особеннее других. Не хочется чувствовать себя обычным человеком, который может выглядеть усталым и помятым, иметь пару морщин, не сиять и не блистать круглосуточно. Пусть все стареют, но это не про меня! Это мешает выделяться другими своими качествами, вместо непроходящей юности предложить миру что-то другое, чем можно гордиться.

В отношениях, где возраст резко отличается, партнерам приходится подстраиваться друг под друга. Как не позволить этому помешать любви? Смотрим видео!

3. Присоединиться к коллективу
Не стоит сбрасывать со счетов желание угодить обществу, ведь все мы нуждаемся в близком окружении – людях, которые нас понимают, единомышленниках. Чтобы заработать у них очки, мы разными способами уменьшаем себе годы (или наоборот). Все дело в неуверенности, что сами по себе мы уже интересны, хотя и не все обязаны нас любить и общаться.

4. Использовать все свои ресурсы
Завидуют молодежи те, кто не ощущает себя в силах добиваться целей в свои годы. Но всемогущество юности – миф, идущий от ностальгии по своим прошлым успехам. У молодости нет опыта и сил выдерживать удары, они приходят только со временем. Именно поэтому рано повзрослевшие звезды часто спасаются зависимостями от алкоголя и наркотиков.

5. Позволить себе выйти за рамки
В тех случаях, когда в детстве от вас требовали большей ответственности, чем положено, в юности – вы не нагулялись, а в зрелости обнаружили, что могли бы добиться большего, можно искать этому разумную компенсацию. Взрослые люди имеют увлечения, в которых чувствуют себя детьми, солидным дамам не возбраняется флиртовать с молодыми мужчинами, а уж карьеру можно начать вообще в любой момент.

6. Поработать с недостатками
Каждая жизнь – уникальна, и только вам решать, что из вашего возраста вы присвоите себе как индивидуальность, а с чем спокойно согласитесь. Может быть 10 лет назад вы и могли бы стать победителем марафонов, а сейчас не то здоровье. А может быть, вы и не так уж в этом нуждаетесь.

7. Отпустить прошлое
Мы часто цепляемся за упущенное, это мешает увидеть достигнутое. Нынешние подростки на ходу осваивают мобильные приложения, зато им и не снилось то количество книг мировой литературы, которые вы прочитали в свое время. Соревнования бессмысленны, но ваших успехов это никак не обесценивает.

8. Рисковать и пробовать
Действительно ли в вашем возрасте не под силу выучить иностранный язык или покорить горную вершину? Пока мы рассуждаем, это не более, чем слова, затягивающие в болото невозможности. У вас всегда есть шанс проверить это на деле, такие эксперименты показывают реальную ситуацию и добавляют уверенности что даже в ваши годы вы еще «ого-го!».

9. Достойно проигрывать
Возможно, боитесь вы вовсе не бегущего времени, а статуса неудачника. В этом случае вообще неважно, сколько кому лет, ведь время – такой соперник, который выиграет всегда. За этим выгодно спрятаться, чтоб сказать себе – дело не во мне, а в возрасте. Но фиаско – часть жизни в любую пору и это абсолютно нормально.

10. Найти свой стиль старения
Пожилые люди могут кардинально отличаться не только от молодежи, но и друг от друга. Каким хотите быть вы – занудным стариком, бабушкой-божим одуванчиком, солидной дамой, старушкой-хохотушкой, уважаемой матроной? В среде, близкой вашему духу будет гораздо комфортнее, чем при вылазках в соседний возрастной слой, чтобы еще раз погоревать от сравнений.