Яблоки омолаживают кожу и весь организм

Результаты последнего исследования говорят о том, что ежедневное употребления яблок омолаживает организм и замедляет процессы старения. Витамины и другие элементы, содержащиеся в яблоках, особенно полезны для женщин.

Исследователи утверждают, что при регулярном употреблении в пищу яблок и блюд, приготовленных из этого фрукта, кожа «освобождается» от действия свободных радикалов. Кроме того, вещества, содержащиеся в плодах, замедляют окислительные процессы в организме человека.

Такой результат достигается благодаря повышенному содержанию в яблоках флавоноидов и полифенолов. Эти вещества замедляют процессы старения и улучшают работу сердечнососудистой системы.

Специалисты провели уникальный эксперимент и выяснили, что ежедневное употребление фрукта поможет омолодить организм женщины на семнадцать лет! Это касается не только кожи, но и многих систем организма

. А вот другими исследователями одного из университетов Нью-Йорка было установлено, что употребление всего одного свежего яблока ежедневно помогает снизить угрозу возникновения онкологических заболеваний у женщин.

Однако следует помнить, что не только яблоки благотворно воздействуют на здоровье человека. Специалисты советуют ежедневно употреблять не меньше пяти порций различных овощей и фруктов, чтобы поддерживать здоровье.