Правила питания Киры Найтли

Британскую актрису Киру Найтли часто обвиняли в анорексии и пресса, и поклонники. Со стороны может казаться, что у нее действительно проблемы с питанием, ведь девушка отличается особой хрупкостью и худобой. При росте 170 см весит она 45-48 кг. Однако как бы там не было, сама актриса заверяет, что у нее всё в порядке со здоровьем и никаких болезней у нее нет, да и аппетит у нее волчий, так что нечего переживать.
Обвинения в анорексии

Худобу Киры впервые начали обсуждать на премьере картины «Пираты Карибского моря», где она предстала на красной дорожке в открытом платье от Gucci. Золотистый наряд открывал многие участки тела, в том числе и торчащие ключицы, тонкие руки, выпирающие ребра и практически полное отсутствие груди. Журналисты начали писать статьи о том, что Кира изнуряет себя диетами и вообще страдает анорексией. Безусловно, актрису это возмущало так же сильно, как и ее родителей. Ее семья начала опровергать эти слухи заявлениями, что на самом деле это всё вопрос генетики. Так как родители Киры тоже худые, то и она, естественно, не может быть пышечкой.

Диета Пенелопы Крус и секреты ее стройности

Но последней каплей, переполнившей чашу терпения, стало обвинение в смерти 19-летней Софи Мазурек. Газетчики фактически обвинили Найтли в смерти девушки (которая умерла от чрезмерного увлечения диетами), поместив на одной полосе фото Киры в бикини на отдыхе и слова убитой горем матери Софи: «Если бы подобные фото содержали предупреждение о вреде для здоровья, моя дорогая дочь могла остаться в живых».

Суд встал на сторону звезды и обязал издание выплатить ей 3 000 фунтов за моральный ущерб. Эту сумму актриса перечислила в один из фондов по борьбе с пищевыми расстройствами.

Загадочная диета Киры Найтли

Кира редко говорит о том, как питается, но заявляет, что ненавидит спортзалы и спорт вообще. Может это и так, но ее мышцы говорят о другом. Актриса всё-таки занимается в тренажерном зале и даже наняла себе персонального тренера после того, как поняла, что не может без отдышки ходить по лестнице. Ее мама, драматург Шэрман Макдональд, говорит, что «ее дочери приходится придерживаться специальной диеты с высоким содержанием белков и углеводов, потому что она пошла в своего отца и всегда была худенькой».

Актриса совсем не употребляет фаст-фуд, но может выпить полбутылки вина за вечер. Ее любимое блюдо – паста под мясным соусом болоньезе с большим количеством сыра пармезан. На самом деле Кира – еще та обжора. Только вот покушать хорошо ей не всегда удается.

Диета Бритни Спирс

Ходят неоднократные слухи, что Кира придерживается диеты «коробочка», суть которой состоит в том, чтобы по утрам брать с собой коробочку с продуктами для небольшого ланча. В ней должно содержаться чуть больше половины от общей массы овощей, треть белковых продуктов, среди которых могут быть мясо, яйца, орехи, а также немного каши. Это делается для того, чтобы в течение дня съедать понемногу пищи и не считать при этом калории, ведь количество калорий известно еще с утра, когда упаковывается эта коробочка.

Другим вариантом загадочной диеты Киры Найтли является меню, рассчитанное на неделю, в которое входят творог, вареный рис со шпинатом, вареная курица, рыба, свежие или тушеные овощи и фрукты, йогурт, овсянка и обезжиренное молоко. Эти продукты можно кушать в разной последовательности небольшими порциями семь дней и при этом похудеть достаточно, чтобы быть похожей на худую актрису. Как бы там не было, эти продукты весьма подойдут для любого рациона, так как они нежирные и полезные.