Зеленые коктейли: настоящие чудеса исцеления!

Живительные свойства зелени становятся легкодоступными благодаря коктейлям, приготовленным из нее. Соблюдаете ли вы сырую диету, вегетарианскую диету или придерживаетесь общепринятой кухни, употребление зеленых коктейлей может принести огромную пользу вашему здоровью.

"Единственный способ сохранить здоровье — есть то, чего не хочешь, пить то. чего не любишь, и делать то, что не нравится”, — говорил Марк Твен.

Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение! Теперь в арсенале человечества появилось универсальное природное лекарство, не только полезное, но и вкусное. Америку уже захлестнула «зеленая волна».



«ДИКИЙ БАНАНГО»
2 чашки лебеды, подорожника,песчанки или другого сорняка.
1 банан
1 манго
2 чашки воды.

ЧЕРНИЧНЫЙ ПУДИНГ
1 стебель сельдерея
2 чашки свежей черники
1 банан
2 чашки воды.
«АРБУЗНЫЙ»

8 листьев салата ромэн
5 чашек нарезанного арбуза
1 чашка воды

«ЗЕЛЕНАЯ ЩЕДРОСТЬ»
6-8 листьев салата ромэн
1 чашка красного винограда
1 апельсин среднего размера
1 банан
2 чашки воды

«КИСЛО-СЛАДКИЙ»
6-8 листьев красного салата
4 абрикоса
1 банан
1/4 чашки черники
2 чашки воды

«СВЕЖЕСТЬ»
6-8 листьев салата ромэн
1/2 средней дыни
1 чашка яблочного сока
2 чашки воды
1 банан
1 манго
1 маленький кусочек алоэ
2 чашки воды

ПУДИНГ ИЗ ПЕТРУШКИ И МАНГО
2 больших очищенных манго
1 пучок петрушки
2 чашки воды.

«ЛЕТНИЙ ВОСТОРГ»
6 персиков
2 горсти листьев шпината
2 чашки воды

СОРНЯКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
4 очищенных манго
2 чашки воды
1 горстка лебеды или жгучей крапивы

«КЛУБНИЧНОЕ ПОЛЕ»
1 чашка клубники
2 банана
1/2 пучка салата ромэн
2 чашки воды

ЗЕЛЕНЫЙ ПУДИНГ С СЕМЕНАМИ ЧИА
Предварительно необходимо замочить 1 столовую ложку семян чиа на час в чашке воды — получится чашка желе чиа.
1 чашка желе чиа
1/2 лимона
4-5 листьев салата кадет
1 ве¬точка мяты (по вкусу)
2 чашки воды
4 очищенных яблока (сладких и сочных)

«РАДОСТЬ»
4 очень зрелых киви
1 зрелый банан
2 чашки воды
3 стебля сельдерея

«АРОМАТНЫЙ»
1/2 пучка шпината
4 яблока
1/2 лайма с кожурой
2 чашки воды
1 банан

«МЯТНЫЙ»
4 зрелые груши
4-5 листьев салата кадет
1/2 пучка мяты
2 чаш¬ки воды

«МАЛИНОВАЯ МЕЧТА»
2 груши
1 горсть малины
4-5 листьев салата кадет
2 чашки воды.
Несладкие зеленые коктейли

ЛЕГКИЙ РУССКИЙ СУП
6 листьев краснолиственного салата
1/2 лимона (сок)
1/2 крас¬ного лука
2 стебля сельдерея
1/2 пучка свежего укропа
2 чаш¬ки воды
1/4 авокадо

ЛЕГКИЙ ИТАЛЬЯНСКИЙ СУП
5 листьев салата кадет
1/4 пучка свежего базилика
1 лимон (сок)
3 зубчика чеснока
1/4 чашки сушеных помидоров
2 чаш¬ки воды

ТАЙСКИЙ ЗЕЛЕНЫЙ СУП
1/2 чашки шпината
1/2 пучка кинзы
1 зубчик чеснока
1/2 крас¬ного сладкого перца
1/2 лимона (сок)
3 помидора
2 чашки воды

«ЗЕЛЕНЫЙ ВОСХИТИТЕЛЬНЫЙ»
5 листьев фиолетового салата кадет
1/2 авокадо
3 зубчика чеснока
1/2 лимона (сок)
1/2 чайной ложки соли
2 помидора
2 чашки воды

«ПИТАТЕЛЬНО-ГОРЬКИЙ»
5 листьев салата кадет
1/2 авокадо
3 зубчика чеснока
1/4 чашки сока лимона
1 сладкий перец
2 стебля сельдерея
1/2 пучка итальянской петрушки
2 чашки воды.