Топ-5 видов сыров, способствующих похудению

Диетологи советуют употреблять низкокалорийные сорта сыра, способствующие поддержанию стройности:

1. Моцарелла.

Свежий сыр моцарелла изобилует кальцием, минеральными солями, белком, витаминами и энзимами (они способны подавлять патогенную флору).

2. Рикотта.

Этот сыр содержит минимальное количество жиров и, соответственно, небольшое количество калорий. Тем не менее рикотта насыщает организм полезными био-активными веществами, минералами и витаминами.

3. Алыгейский сыр.

Полезный и низкокалорийный молочный продукт, изобилующий питательными веществами, которые необходимы для поддержания отличного здоровья (фосфор, кальций, аминокислоты, набор микроэлементов и витаминов).

4. Фета.

В этом весьма популярном греческом сыре практически отсутствуют углеводы (главные виновники набора лишних килограмм).

5. Камамбер.

Этот знаменитый сыр с плесенью изобилует полезными аминокислотами и бактериями. Камамбер позволяет не только поддерживать отличную физическую форму, но и выдерживать интенсивные умственные нагрузки.