Как сытно есть и не толстеть

Некоторое время назад диетологи раскрыли тайну пяти продуктов, употребляя которые можно есть и не толстеть. Ими оказались: малина, водоросли, фисташки, бобы и яйца. По результатам экспериментов стало ясно, что люди, страдающие от избыточного веса, похудеют гораздо быстрее, употребляя бобы и водоросли. Яйца, в свою очередь, являются источником легкоусвояемого белка, а в фисташках есть огромное количество полезных микроэлементов. Кроме того, ученые отметили, что малина полезна не только в периоды простудных заболеваний, но и содержит в себе огромное количество клетчатки. Стоит отметить, что замороженная ягода сохраняет в себе все полезные свойства.