Приучите детей к полезным сладостям! Рецепт домашних конфет из сухофруктов

Многие считают, что все полезное не является вкусным, а все вкусное почти наверняка не полезно. Откуда это заблуждение? У многих – из детства.

Помню, ребенком меня часто заставляли есть нелюбимую еду, повторяя при этом, что она очень полезна. С тех пор появилась установка: «если полезно – значит, не вкусно». Конечно, с возрастом привычки меняются. Тем не менее, моя дочка, к сожалению, убеждена, что брокколи – это что-то несъедобное, а курага – безвкусная оранжевая масса.

Надеюсь, у вас и ваших детей дела обстоят иначе, и вы всей семьей обожаете мёд и сухофрукты, поскольку именно они будут главными героями в нашем рецепте.

Сегодня хотим поделиться с вами рецептом неимоверно вкусного и полезного десерта. Сделать его очень просто, приготовление не отнимет у вас много времени.

Нам понадобятся любые сухофрукты. Это может быть курага, изюм, финики, чернослив, инжир, любые сушеные ягоды – в общем, все, что найдете. Еще одним ингредиентом являются орехи. Желательно не жареные, так как «живые» полезнее и лучше усваиваются организмом.

Ингредиенты:

Орехи (миндаль и фундук) – 150 г;
Чернослив – 100 г;
Клюква сушеная – 200 г;
Изюм синий – 200 г;
Кунжут – 30 г;
Кокосовая стружка – 50 г;
Мёд натуральный – 3 ст.л;
Соль морская – щепотка


Всего получилось 15 шариков.